Screen Shot 2015-10-27 at 10.14.38Min vægt er pt ca. 102,5 kg og fedtprocenten ligger stadig og svinger omkring 19-20. Jeg smider først noget grafik op når, der er lidt mere udvikling 🙂

Jeg fik løbet 31 km i løbet af ugen, hvilket jeg er ganske godt tilfreds med, specielt når der var to løb. Løb fra Kræften var en stille og rolig tur for mit vedkommende, da jeg gennem RUNAAR, havde fået æren af at være pacesætter for 45-50 løbere, der gerne ville løbe 6:00 min/km. Himmelbjergløbet var alderledes hårdt.

Himmelbjergløbet sidder stadig i benene, og jeg har i dag svømmet 400 m, som lidt restitutionstræning. Skiftevis sauna og den kolde bruser er også blevet prøvet af, som noget effektiv restitutionstortur… Jeg er lidt en tøs til den kolde bruser 🙂

Mentalt er jeg klar til Read More Update uge 44 – Planer